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【家庭健康】夫妻老咗就要分床瞓？ 研究揭分床瞓婚姻更和睦
夫妻關係理應是十分緊密，但有網民指出，家中許多長輩諸如父母、老爺奶奶，都是習慣分房或分床睡覺，質疑「係咪老咗就係咁」。有網民便回應，自分床睡後，睡眠質素大大改善，直言「一試愛上」。而外國一項研究也指出，夫妻分床睡更有利身體健康，連帶婚姻也可更為和睦。
【家庭健康】夫妻老咗就要分床瞓？ 研究揭分床瞓婚姻更和睦
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失眠｜港男失眠5年天天清晨才入睡 經中醫治療1個月擺脫失眠 (附食療)
失眠｜港男失眠5年天天清晨才入睡 經中醫治療1個月擺脫失眠 (附食療) 失眠慘過大病？壓力大才會失眠？註冊中醫師陳嬿珺向《星島頭條》分享一宗病例指，本港一名43歲男子5年來受失眠困擾，每天清晨才可入睡，生活大受影響。其後求診中醫，服藥1個月後，他終可正常入睡。
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刺激鼻腔受體的噴劑 可改善睡眠呼吸中止症
刺激鼻腔受體的噴劑 可改善睡眠呼吸中止症 許多人都有睡眠困擾，包括淺眠、多夢、易醒，根據調查，主要源於自己並不自覺的阻塞性睡眠呼吸中止症 (OSA)，這是睡眠期間上呼吸道變窄或塌陷造成的，因此安眠藥也沒有用。手術對睡眠呼吸中止症的改善也有限，可說是相當棘手的毛病。
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刺激鼻腔受體的噴劑 可改善睡眠呼吸中止症 許多人都有睡眠困擾，包括淺眠、多夢、易醒，根據調查，主要源於自己並不自覺的阻塞性睡眠呼吸中止症 (OSA)，這是睡眠期間上呼吸道變窄或塌陷造成的，因此安眠藥也沒有用。手術對睡眠呼吸中止症的改善也有限，可說是相當棘手的毛病。
睡覺頻尿恐是「呼吸中止」！醫曝潛在6症狀：出現快看診
睡覺頻尿恐是「呼吸中止」！醫曝潛在6症狀：出現快看診 許多人在睡覺時總會發出如打雷般的打呼聲，除了影響自身睡眠品質外，也會使家人跟著睡不好。對此，成大醫院斗六分院神經內科醫師葉哲君就分析，打呼多半與人的鼻腔、喉嚨狹窄程度有關，嚴重的話甚至可能引發睡眠呼吸中止
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長期睡不飽，罹癌機率高47％！1日行事曆不吃藥救失眠
長期睡不飽，罹癌機率高47％！1日行事曆不吃藥救失眠 【早安健康編輯部】美國睡眠醫學會調查發現，將近6成美國人新冠疫情大流行後經歷了「新冠失眠」，包括入睡困難、睡眠不足、睡眠質量更差，或是令人不安的夢等。
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