睡眠呼吸機的適應期

剛開始使用睡眠呼吸機及佩戴面罩，普遍用家都覺不習慣，甚至抗拒，然而只要耐心一點，努力使用幾個星期，大部份用家便已適應，並感受到用機的好處。

以下是常遇的不適情況及改善建議供參考，如情況嚴重，請立即告知你的主診醫生跟進。:

1. 鼻和喉嚨感乾燥，甚至流鼻血：主因是周圍環境空氣乾燥，配置加熱加濕器便能有效改善。
2. 口乾或舌乾: 可能因為你張開口睡覺，可購買下巴帶令睡覺時口不會打開，就能改善情況。
3. 眼乾或眼痛: 有能因為鼻罩漏氣，可將額上的頭帶略為拉緊。又或者頭帶或鼻罩不符合面形或老化，需要更換或轉用其他款式的鼻罩。
4. 流鼻水: 使用氣壓呼吸機初期，鼻腔未習慣而流鼻水，可找主診醫生開鼻藥水。
5. 背痛: 初期使用睡眠呼吸機很多人，睡覺時不敢隨意郁動身體，令背部受較多壓力而產生背痛。其實鼻罩即使轉動身體也不為脫落或移位，只要堅持使用睡眠機，很快會適應，背痛會消毛。
6. 頭痛: 通常因頭帶拉得過緊而引致頭痛，有時頭帶過緊，漏氣反而嚴重，可適當地調鬆頭帶。如情況持續，請通知醫生協助。

使用睡眠呼吸機, 要注意什麼事項?

1. 呼吸機的入氣口四周保持流通，不可有雜物阻擋
2. 入氣口要放置過濾棉，隔絕塵埃
3. 鼻罩漏氣要盡量小，可用手感應鼻罩的四周是否有漏氣
4. 鼻罩的排氣孔要保持暢通
5. 每天以暖水加温和清潔液清洗鼻罩，保持清潔衞生

如何正確佩戴睡眠機鼻罩?

1. 可對著鏡練習佩戴鼻罩，鼻罩放於臉上正中央位置，不要壓著眼角或上唇。
2. 上方的頭帶固定在耳朵上，而下方的頭帶也橫過耳朵下，頭帶不要壓著耳朵。
3. 左右兩邊均衡地拉緊頭帶，留意不要太鬆或太緊，適中感舒適即可。
4. 留意鼻罩有否漏氣。
5. 敞在床上可稍為調整頭帶，確保鼻罩沒有漏氣就可。